ЛЕКЦИИ В РАМКАХ «ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ»
пройдут 04 июня 2025 г. и 13.06.2025 г.
по адресу: набережная реки Фонтанки, 44 (1-й этаж, Медиахолл)
Начало мероприятий в 13.00
Приглашаем жителей Санкт-Петербурга на мероприятия, организованные в рамках целевой программы ЦГПБ им. В. В. Маяковского «Библиотека – старшему поколению».
«Питание для здоровья мозга» (04 июня, среда)
В процессе жизнедеятельности человека мозг поглощает 20% всей энергии его организма. А откуда поступает эта энергия? Ответ прост – из того, что мы едим. Пища не только обеспечивает «топливо» для нормальной деятельности мозга, но и поддерживает его структуру.
За свою жизнь человек получает много теоретических и практических знаний, но, к сожалению, его редко учат правильно питаться. Стоит перешагнуть за границу детства, как многие из нас перестают следовать правилам рационального питания. И вспоминают об этом только тогда, когда с возрастом появляются различные заболевания, в первую очередь болезни сердечно-сосудистой системы со своими страшными осложнениями, тромбозы, гипертония, ожирение, диабет и т.д. А ведь именно питанию должно уделяться большое внимание, как одному из важнейших факторов, способствующих продлению активной жизни в старости.
На лекции врача по гигиеническому воспитанию, психолога гериатрического отделения Калининского района Санкт-Петербурга Марины Валериевны Березовской можно будет узнать о том, как надо питаться, чтобы чувствовать себя здоровым, сохранять ясное мышление, острый ум и отличную память.
«Комфортная жизнь при повышенном холестерине и артериальном давлении»
(13 июня, пятница)
Если у вас повышенная масса тела, гипертензия, повышен холестерин, в прошлом был инфаркт/инсульт, есть родственники с повышенным артериальным давлением или ожирением, или вы хотите предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, приглашаем на мероприятие – беседу.
Врач общей практики, преподаватель Международной ассоциации последипломного образования Екатерина Селина расскажет о реальных причинах роста холестерина и артериального давления и способах их устранения, о мифах и реальностях питания при ожирении, а также о том, как организовать физическую активность при гипертонии, чтобы не навредить себе.
ВХОД ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ СВОБОДНЫЙ
Посетители мероприятий смогут бесплатно получить полезные
информационные и справочные материалы социально-правовой проблематики.
Дополнительную информацию о мероприятиях можно получить в Центре деловой и социально-правовой информации ЦГПБ им. В. В. Маяковского по телефону 246-64-54
|